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ヨガサークルＹＵＩ

ヨガの内容・PR

ヨガ・・・とはサンスクリット語では、結ぶ、繋ぐ、という意味があります。
心と体と精神を結び付け、深淵なる魂の故郷へと導いてゆくものです。身体を動かすだけではなく、精神の深い所にまで働きかけ、心身共にリラックスして穏やかな日々を過ごす手助けをしてゆきます。ヨガを通して身体が変わってゆくと心持ちも変化してゆきます。
また、心が柔軟に変化してゆくと、身体もそれに反応して、柔軟性が高まってゆきます。心も体もひとつに繋がっているのです。

子育て中の人へ

出産によって女性の身体は劇的に変化します。赤ちゃんを生み出すために骨盤を押し開き新しい命をこの世界を誕生させます。この変化を緩やかに養生しながら子育てができると女性の身体は少しずつもとに戻ってゆきます。が、現実には、ゆっくり養生する間もなく、家事育児に追われてしまいますね。産後すぐに動き始めた身体は、歪み易く、骨盤の締まりも悪くなってしまいます。また授乳などで肩・首がコリ、片寄った姿勢でダッコをすると腰痛を引き起こしてしまったりもします。そんな産後のお母さんの身体を緩めてコリをほぐし、開いた骨盤をしっかり締めてゆくプログラムです。骨盤の開きは、尿モレや子宮脱も引き起こしてしまいます。骨盤を締めて調節する事で、身体が整い、腰周りがすっきりとして、ダイエットにも繋がります。
　
産後、ヨガをしたいけど、子どもを連れて行けるところがない…と想っていらっしゃる方へ。
産後、身体のケアをしなければいけないお母さんの現実は、自分の身体の事は後回し、になってしまいますね。けれども、光輝く未来の社会をつくってゆく子供たちと真剣に向き合ってゆく母の大切なお仕事、子育ては、どんな職業よりも重要なお仕事です。この大切なお役目をいただいている母は幸せです。よりよく充実した子育てができるように、お母さんの包容力、精神力、そして体力をつけてゆく事はとても大切です。
私自身も子をもつ母として共感できることがたくさんあります。そんなお母さん達の為に、お子さんとご一緒に参加して、みんなで子供たちの成長を見守りながら、心身魂を磨いてゆきましょう！
当麻・東川・東神楽の会場では、新生児ちゃんから入園前のお子様と一緒にご参加できます。
夏休み・冬休み・春休み時期は、幼小中高生もご参加しての親子ヨガ、キッズヨガも行っております。
詳しくは、陽だまりヨガスタジオYUI.まで、ご連絡くださいね。

INFORMATION

対象者	ヨガに興味のある方、全ての方が対象です。	料金	入会金：あり（５００円）月額：４０００円体験１回：１０００円
講師	陽だまりヨガスタジオＹＵＩヨガインストラクター　ゆい	持ち物	ヨガマットヨガブロックブランケット
活動日／活動時間	火曜日　午前１０時～１１時３０分　　東川　　　　　午後７時１５分～８時４５分　永山水曜日　午前１０時～１１時３０分　　神居木曜日　午前１０時～１１時３０分　東神楽　　　　　午後７時～８時３０分　　　　愛別金曜日　午前１０時～１１時３０分　　当麻	その他	日時：場所、クラス内容等の詳細は、ヨガ講師：陽だまりヨガスタジオ YUIまで、ご連絡ください。

住所：旭川と周辺町の６か所でヨガサークルYUI.を開いております。
　　　会員になると、６会場すべてのクラスに何度でもご参加できます。
ＴＥＬ：０１６６－８４－３３９８
ＦＡＸ：０１６６－８４－３３９８
E-mail：こちら

ヨガサークルどんぐり

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ヨガの様子

子育て真っ最中のママにオススメのヨガサークル。
旭川市内の助産院「あゆる」のマタニティーヨガクラスを卒業したお母さんたちが同窓会のようにして立ち上げたのがこのサークルの始まりです。
勿論卒業生以外のママの入会も大歓迎です。
ママたちがゆっくりと、ヨガに取り組む傍らでは、保育サポーター「あいあい」が子どもたちの面倒をしっかりサポート。安心してヨガの世界に浸り、自分を見つめ直すことができます。
育児にほんのちょっぴり疲れを感じていませんか。「わずかなひとときでいいから自分のための時間が欲しい。」と思っているママたちに「カスタねっと」一押しのサークルです。

INFORMATION

活動日／活動時間	毎週木曜日１３：３０～１５：００	料金	月額：３５００円
講師	「アジアの風」所属　渡辺・伊藤両インストラクター	持ち物	大判のバスタオル
お子様向けサービス	保育サポーター「あいあい」のスタッフが、アットホームな雰囲気の中お子さんたちをお預かりします。保育サポーター「あいあい」の詳細については、こちらを参照下さい。

場所　：　「永山ふれあいセンター」旭川市永山町１４丁目・国道３９号線沿い
メール：こちら

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