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ヨガサークルYUI

ヨガの内容・PRヨガ・・・とはサンスクリット語では、結ぶ、繋ぐ、という意味があります。
心と体と精神を結び付け、深淵なる魂の故郷へと導いてゆくものです。身体を動かすだけではなく、精神の深い所にまで働きかけ、心身共にリラックスして穏やかな日々を過ごす手助けをしてゆきます。ヨガを通して身体が変わってゆくと心持ちも変化してゆきます。
また、心が柔軟に変化してゆくと、身体もそれに反応して、柔軟性が高まってゆきます。心も体もひとつに繋がっているのです。
子育て中の人へ出産によって女性の身体は劇的に変化します。赤ちゃんを生み出すために骨盤を押し開き新しい命をこの世界を誕生させます。この変化を緩やかに養生しながら子育てができると女性の身体は少しずつもとに戻ってゆきます。が、現実には、ゆっくり養生する間もなく、家事育児に追われてしまいますね。産後すぐに動き始めた身体は、歪み易く、骨盤の締まりも悪くなってしまいます。また授乳などで肩・首がコリ、片寄った姿勢でダッコをすると腰痛を引き起こしてしまったりもします。そんな産後のお母さんの身体を緩めてコリをほぐし、開いた骨盤をしっかり締めてゆくプログラムです。骨盤の開きは、尿モレや子宮脱も引き起こしてしまいます。骨盤を締めて調節する事で、身体が整い、腰周りがすっきりとして、ダイエットにも繋がります。
 
産後、ヨガをしたいけど、子どもを連れて行けるところがない…と想っていらっしゃる方へ。
産後、身体のケアをしなければいけないお母さんの現実は、自分の身体の事は後回し、になってしまいますね。けれども、光輝く未来の社会をつくってゆく子供たちと真剣に向き合ってゆく母の大切なお仕事、子育ては、どんな職業よりも重要なお仕事です。この大切なお役目をいただいている母は幸せです。よりよく充実した子育てができるように、お母さんの包容力、精神力、そして体力をつけてゆく事はとても大切です。
私自身も子をもつ母として共感できることがたくさんあります。そんなお母さん達の為に、お子さんとご一緒に参加して、みんなで子供たちの成長を見守りながら、心身魂を磨いてゆきましょう!
当麻・東川・東神楽の会場では、新生児ちゃんから入園前のお子様と一緒にご参加できます。
夏休み・冬休み・春休み時期は、幼小中高生もご参加しての親子ヨガ、キッズヨガも行っております。
詳しくは、陽だまりヨガスタジオYUI.まで、ご連絡くださいね。
INFORMATION

対象者

ヨガに興味のある方、全ての方が対象です。

料金

入会金:あり(500円)
月額:4000円
体験1回:1000円

講師

陽だまりヨガスタジオYUI
ヨガインストラクター ゆい

持ち物

ヨガマット
ヨガブロック
ブランケット

活動日/
活動時間

火曜日 午前10時~11時30分  東川
     午後7時15分~8時45分 永山
水曜日 午前10時~11時30分  神居
木曜日 午前10時~11時30分 東神楽
     午後7時~8時30分    愛別
金曜日 午前10時~11時30分  当麻

その他 日時:場所、クラス内容等の詳細は、
ヨガ講師:陽だまりヨガスタジオ
YUIまで、ご連絡ください。

住所:旭川と周辺町の6か所でヨガサークルYUI.を開いております。
    会員になると、6会場すべてのクラスに何度でもご参加できます。
TEL:0166-84-3398
FAX:0166-84-3398
E-mail:こちら

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