材料 米3合 あさり 1パック
ホールトマト 1缶
海老 好きなだけ(5~10尾くらい)
玉ねぎ 1個
鶏胸肉 250~300g
パプリカまたはピーマン
(大きなパプリカならば1つ、ピーマンならば3個くらい)
イカ 1パイ にんにく 3片
白ワイン 100cc なければ ブイヨン 100cc
塩 適当 サフラン 一つまみ (なければカレー粉などで良いです)
オリーブオイル 適当
作り方1、イカ、鶏肉、パプリカをぶつ切りにする。鶏肉には塩・こしょうで下味をつけておく。
2、玉ねぎ、にんにくはみじん切り
3、アサリは砂をはかせてよく洗う。
4、サフランは少し炒って少し温めた白ワイン(ブイヨン)に浸しておく。
5、ホットプレートを160℃に熱し、オリーブオイルを入れてにんにくを炒める。
香りがしてきたら玉ねぎを炒める。
6、そこへ鶏肉を炒める。全体に焼き色をつくまで焼く。
7、そこへコメを加え全体になじむまでいためる。
8、そこへホールトマトとサフランを浸した白ワイン(ブイヨン)を加え、塩・こしょうを加え全体になじませる。
9、魚介類の海老、イカ、アサリとパプリカを散らして、ホットプレートのふたを閉める。
10、ホットプレートの温度を160℃状態で5分煮、120℃に落として15分そのままにして、スイッチを切る。
11、その後5分蒸らし、蓋をあけたらできあがり。
10で焦げてくるようであれば、少し時間を短縮することをおすすめします。
今回、ズッキーニも入れました。ズッキーニは5、6のところで入れて炒めました。