カスタねっと＠旭川は、旭川市および近郊に住む子育て中のママやパパを応援します！
献立おたすけっと
-
ドライカレー
材料 ひき肉 ２００ｇ 玉ねぎ １個 人参 1個 ピーマン ３個 にんにく ２かけ しょうが １かけ カレー粉 ソース 野菜ジュース ５００ｃｃ 塩・こしょう 作り方１、野菜はすべてみじん切 […]
-
サーモンサラダ
材料 キャベツ ６枚 玉ねぎ 半分 サーモン オリーブオイル 大２ ☆ 酢 大１ ☆ レモン汁 大１ ☆ 塩 小1/2 ☆ こしょう 少々 ☆ マスター […]
-
チキングリル
材料 チキンレッグ ２本 ハーブソルト にんにく ローリエ バター 大２ オリーブオイル 白ワイン オーブン焼きにする野菜 にんじん ブロッコリー 玉ねぎ など 作り方１、チキンは骨にそって切り、身 […]
-
ホタテのテリーヌ
材料 たらのすり身 ２００ｇ 生ほたて １パック 卵白 1個分 生クリーム 1/2カップ ほうれん草 葉先 人参 白ワイン 大２ レモン汁 大1/2 作り方１、すり身にほたてのすり身を加えて […]
-
コールスロー風ごちゃまぜサラダ
材料 キャベツ 1/2個 にんじん １本 たまねぎ 1個 ベビーリーフ １袋 砂糖 大１☆ 酢 1/4カップ☆ サラダ油 1/4カップ☆ 塩 少々 作り方１、玉ねぎは薄切り、にんじん・キ […]
-
米粉のホワイトソースを使用したラザニア
材料 ＜ミートソース＞ 豚ひき肉 ２００ｇ にんじん １本 たまねぎ 1個 野菜ジュース ５００ｃｃ コンソメキューブ １個 トマトケチャップ 適量 ＜ホワイトソース＞ 米粉 1/2カップ […]
-
じゃがいものガーリック炒め
材料 オイルフォンデュをした時にあまった食材を活用。 じゃがいも １個 にんにく ２かけ 生マッシュルーム（オイルフォンデュで余った食材）適量 ウィンナー 適量 塩 適量 こしょう 適量 作り方１、オイ […]
-
鮭のレンジ蒸し
材料 塩鮭 ２切 大根おろし お好みだが７ｃｍくらい 酒 適量 しいたけ ４枚 大葉 ４枚 ポン酢 適量 作り方１、鮭は食べやすい大きさに切り、しいたけは千切り、大根おろしはおろし、大葉は千切りにしておく […]
